悪い姿勢をとっていると、身体を支えている一部の筋肉に負荷がかかるため、身体のあちこちにコリや痛みが発生するようになります。
痛みが強くなると、夜眠れなくなったり、仕事や家事に集中できなくなったり、頭痛にもつながるので、精神的なストレスにまで発展するようになります。
よくある症状はこちらです。あなたもこんなことでお悩みではありませんか?
もし、該当する要素が一つでもあるようでしたら、痛みの原因は姿勢の可能性がとても高いです。
痛みが強くなってくると、痛みをかばって余計悪い姿勢をとりがちです。
たとえば、腰痛の場合、腰をかばって、背中を丸めて前かがみになる人が多いですよね。そうすると背中の筋肉を酷使することになるので、今度は背中が痛くなってしまうという悪循環を起こします。
また、例え正しい姿勢をとっていても、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が緊張した状態になり、血行も悪くなるため、肩・腰・背中に疲労がたまり、あちこちが痛くて気持ち悪くなります。
特にパソコンを使った仕事は、視神経と筋肉の緊張が長時間続き、ストレスも大きくなるため慢性的な痛みを抱えている人はとても多いです。
ではどうしたら良いかと言いますと、まず最初にやるべきことは、現状の生活のどこに問題があるのかを特定していくことです。
専門医に日常生活をどのように送っているのかを詳しく伝え、体全体を念入りに検査してもらい痛みの原因を見つけてもらわなければ、根本的な改善には繋がりません。
姿勢が悪い場合は、患部の治療だけでなく、今後どんな姿勢をとれば良いのか?正しい指導を受ける必要がありますし、正しい姿勢がとれている場合は、日常生活においてどこに問題があって、なぜ痛みが生じているのか?そこを明確にした上で治療プランを作っていく必要があります。
よくあるケースでは、パソコンでの仕事が多く慢性的に首・肩・腰が痛いという患者様であれば、仕事中にとるべき椅子の正しい座り方だけでなく、1時間に一度は姿勢を変えたり休息を取ったり軽いエクササイズをしたりなど、具体的な対策を教えてもらい、その行動を習慣化させていく必要があります。
適切な治療+その後の生活習慣の改善、この両方を行うことで長年苦しみ続けられた痛みから解放され、二度と同じ痛みを繰り返さない体を取り戻せるようになります。
「治療と生活習慣の改善の両方」を行わないと、
健康的な身体はいつまで経っても戻ってきません
患者様が抱えている痛みがどこから発生しているのか、根本的な原因を見つけるためには、患者様の声に耳を傾ける必要があります。
なぜ、話を聞かなければいけないのか?と言いますと、痛みを感じる前の身体の状態や普段の日常生活に問題が潜んでいる可能性があるからです。
痛みが発生する前は他にどこか体に違和感はなかったか?仕事は何をされているのか?その時、どんな姿勢をとっているのか?など詳しくお聞きして、どこに問題が潜んでいるのかを探っていきます。
一通りお話を聞かせていただきましたら、今度は身体の状態を検査していきます。
検査の段階で痛みの原因を見つけられなければ、根本治療には繋がりません。
慢性的な痛みを感じている患者様の場合、根本的な原因は患部ではなく別な場所にあるケースが約7割と言われていますので、身体全体を念入りに検査します。
たとえ首が痛くて治療に来られた患者様であっても、全体を検査します。
今までの電気療法は電気刺激を与え、痛みの軽減をはかる治療でした。
しかし、「エレサス」は今までの常識を覆す画期的な治療器で身体に刺激を与えません。
微弱で刺激を感じないほどの電流を体に流すため、患者様は大抵「何をやっているんだろう?」と最初不思議に思われるのですが、エレサスをかける前と後の結果を体験して頂くと高い効果を実感していただけます。
例えば、首が回らない患者様にエレサスを3分間かけただけで、ある程度首が回るようになるといったことが起きます。
この効果の高さからメジャーリーグやプロ野球、サッカー、フィギュアスケート、ゴルフや競輪など多彩なジャンルのトップアスリートが使用している治療機器でもあります。
当院ではエレサスの特性を活かした独自のプログラムと、患者様一人ひとりの症状に合わせた手技を組み合わせた施術を行い、より自然治癒力を高める治療を行っていきます。
当院の手技は、基本的に痛みのある患部に直接アプローチすることはありません。
例えば、首が痛い場合、頭を支えているのは腰なので、腰を治療していきます。
また、患部をマッサージしてしまうと、その時は気持ちが良いかもしれませんが、揉み返しが強くなったり、炎症を起こして余計痛みが増してしまうケースがあります。
なるべく患部に負担がかからないように、短期間で再発しないように、痛みの根本的な原因にアプローチする手技を行っていきます。
時間は10〜15分かけてじっくり行います。
施術中は、身体の状態がなぜ悪くなったのか?を詳しく解説しながら施術していきます。
肩が上がらない患者様の場合でしたら、痛みの原因となっている場所を知って頂くために、バンザイしてもらい、腕が上がりにくい原因となっている部分を確認してもらいます。
治療後に同じようにバンザイしてもらって、悪かった時の状態と良くなった時の状態の差を体験してもらいます。
差を体験することで患者様ご自身で痛みの原因を特定できるので、自宅でエクササイズする際にも意識的に取り組めるようになります。
治療した後、患者様が家や職場でどのように過ごすかで再発してしまうか、再発しない身体を取り戻せるかが決まってしまいます。
人によって、生活スタイルも症状も筋肉のつき方も異なりますので、患者様一人一人にあったエクササイズをお伝えします。
例えば、腰痛が発生しない身体にするためには、腰を支える筋肉を鍛える必要があります。一時的に鍛えても意味がありませんので、習慣化できるように、自宅で簡単に行えるエクササイズをお伝えします。
器具は必要なく、時間もかからず、特に辛くもありませんので、意思さえ強く持っていればご年配の方でも習慣化できるエクササイズです。
この2つの方法であなたは健康的な身体を取り戻せるようになります
当院では、痛みの根本的な原因を特定し、それを患者様にわかりやすくお伝えしているということ。
そして、二度と痛みが発生しないように、生活習慣を改善するやり方をお伝えし、患者様ご自身の力をお借りしながら再発しない身体を取り戻す治療にこだわっています。
リラクゼーションのためではなく、本気で健康になりたいと思われている方はぜひ、お気軽にご相談いただければ幸いです。
私が柔道整複師として働き始めた頃、日曜日しか病院に行く時間がなかったのですが、勿論日曜日に診療している病院なんてありませんでした。だから、開業する際には土曜の午後と日曜日は診療すると決めていました。
また、平日の仕事帰りも通って頂けるように20時まで受付可能にしています。患者様のご都合に合わせてスケジュール調整していただければ幸いです。
当院では水曜日の午後と土曜日の午後を予約優先制とさせて頂いてます。『待たずに治療したい』『この時間しか空いてない』という方は是非ご予約よろしくお願いいたします。
当院では他の整骨院ではあまり見かけない治療機器が揃ってています。
痛みを取り除くことに効果的なエレサスという治療機器だけでなく、酸素カプセルも導入しています。
酸素カプセルは北京オリンピック直前に「ドーピングと同じだ」という議論があり、その効果の高さが証明されたほど高い効果が認められている治療機器です。
酸素バーのような酸素吸入器とは異なり、身体の皮膚全体を使って酸素を取り入れていきます。細胞の隅々まで酸素を供給するので、細胞が活性化され、疲れがとれてスッキリするなど様々な効果が得られます。
院内は清潔であって当たり前。
不衛生な環境ですと風邪などの感染リスクが高まりますので、消毒液や空気清浄機を置いて常に衛生管理には気を遣い感染予防対策をしています。
それに綺麗でないと不快な気持ちを患者様に与えてしまいます。自分自身も綺麗好きなので、常に患者様が気持ち良く過ごせる環境を心がけています。
私自身が高校・大学を通してスポーツをしていた経験を通して怪我をした時の対処がいかに大切かを痛感しています。
痛みというのは、ベストなパフォーマンスを出す際に強く影響しますし、正しい応急処置をしておかないとその後の治りに大きな変化があります。
放っておけば治るというのは絶対にやめて頂きたい。とにかく何か違和感を感じたら一度診せていただきたいです。
受付が無愛想で印象が悪かったら、たとえ治療で身体の状態がよくなったとしても、後味悪いですよね。
当院ではそんな雰囲気にならないように、待合室が患者様の笑顔で溢れるようなコミュニケーションをとるように心がけています。
話しかけて欲しくない患者様には、漫画や雑誌も置いてありますし、口さみしい患者様には、飴も置いてあります。
治療だけでなく、待っている時間も満足して頂けるように、患者様の状況に合わせて適切な対応をさせて頂いております。
初診 | 2回目以降 | |
2割・3割負担の方 | 1,800円 | 1,000円 |
1割負担の方 | 1,000円 | 800円 |
初診 | 2回目以降 |
3,980円 → 1,500円 |
2,300円 → 1,500円 |
初診 | 2回目以降 |
3,980円 | 2,300円 |
身体の状態がとても悪い場合は、施術開始から1ヶ月間は週に2〜3回の頻度で通って頂き、集中的な施術を行うことで健康的な身体への早期回復が見込めます。その後は、身体の状態を見て1〜3ヶ月に1度の頻度で通って頂ければ、健康的な身体の状態を維持する事ができます。
途中で施術を止めてしまったり、メンテナンスを行わずに放置してしまいますと、元の悪い状態に戻ってしまいますので、注意してください。
青柳 友則Tomonori Aoyagi
高校でラグビーの試合をしていた時、対戦相手に思いっきりタックルして指を骨折したことがありました。
最初は病院で診てもらっていたのですが、なかなか治らなかったので、試しに近くの整骨院で診てもらうことにしました。その結果、病院の診断が誤りだったことが判明したのです。あの時、整骨院の先生に適切な処置で治療をしていなければ、指が曲がらなくなっていたかもしれないので本当に感謝しています。
それ以来、怪我をした時はすぐに整骨院の先生に診てもらっていました。ラグビーは激しいスポーツなので怪我をすることが多いのですが、先生に診てもらい早く治せていたので、好きなラグビーに存分に励むことができました。
「こうゆう仕事っていいな」「やりがいがあるな」
と思うようになり、自然と整骨院の仕事を目指すようになりました。
柔道整復師の資格をとって、多くの患者様と接してきてよくわかったのが、痛みのほとんどの原因は姿勢から来ていると言うことです。悪い姿勢を正しく改善することで、何十年も苦しんでいた痛みがなくなった例は多々あります。
でも、姿勢の重要性を伝えている治療院はとても少ないのです。
専門医なのですから、どんな先生であっても姿勢の重要性を知らない訳ではありません。では、なぜ、しっかりと伝えてくれないのか?というと、何度も通ってもらえた方が治療院の経営が潤うから。自ら利益を無くしてしまうようなことは言わない先生が多いのです。
でも、はっきりと言えることは、いくら腕の良い先生に、何度も治療してもらったとしても、根本原因が姿勢であれば、必ず痛みは再発します。
ですから、治療だけでなく、姿勢に対する意識が変わるようなアドバイスをもらったり、自宅でエクササイズを行って姿勢を正していくことは絶対に必要になってきます。
当院では患者様の身体を根本的に治すことを第一に考えているため、姿勢改善にこだわるようになりました。
ただし、エクササイズを行う上では注意して欲しいことがあります。姿勢を正すエクササイズのやり方はテレビや雑誌などでも紹介されていますので、やってみようかな?と思うこともあると思うのですが、身体に合わないエクササイズを行ってしまうと、いつまでたっても痛みがとれないどころか、余計に痛みが増してしまう恐れがあります。
人それぞれ、痛みの原因は異なりますので、エクササイズのやり方も人それぞれです。テレビなどの情報を鵜呑みにするのではなく、必ず専門医に相談して痛みの原因を正確に掴み、正しいエクササイズに取り組んでいただければと思います。
当院は茨城でNo.1の再発防止整骨院を目指していますので、痛みの原因を正確に掴み、正しいエクササイズをお伝えできる自信があります。
もう二度と再発しない身体にしたいと思われましたら、ぜひ、お気軽にご来院いただければ幸いです。
整形外科の先生からは、「できるだけ多く来てください」と言われていたのですが、待ち時間が長いのと、子供の世話をしなくてはいけなかったので、そんなに通えませんでした。最初の頃は週に1回〜2回。そのうち2週間に1回とかだんだんペースが落ちてしまいました。そのせいか、痛みがとれず、後ろを向くと痛かったり、とにかく下を向くのがすごい辛かった記憶があります。
他の整骨院を選ぶ際に気をつけていたのは、先生が無愛想であまり治療の説明をしてくれないところ。あと、基本的に綺麗でなくては嫌っていうのがあって受付の感じが悪いところには行きたくないと思っていました。
治療してもらった初日から、すごく調子が良くなったのですが、しばらく通わなくなると、また元に戻ってしまいました。そのため、やっぱり行ける時はなるべく行かなくてはいけないんだと思うようになり、その後、2・3日に1回はちゃんと通うようにしました。
1〜2週間ぐらい連続で通い続けた頃には、首の状態も大分楽になり、上を向いたり、下を向いたりできる範囲が広がっていました。
それからは、通う頻度を抑えていって、2・3日に1回だったのが、4・5日に1回、1週間に1回と段々少なくなっていき、3ヶ月ぐらい経った頃には、完全に痛みはなくなっていました。
整骨院は2か所しか行ったことありませんが、「ここの筋肉をつけたほうが良いですよ」と運動の仕方を教えていただいたりとかそういうアドバイスを頂けるところが良いです。前のところはそういうことは全然言ってくれなかったので。
実際に、教えていただいた運動を取り入れた結果、子供を抱いたりすることで持病の腰痛を持っていたんですが、その腰痛が最近あんまり気にならなくなりました。
あおやぎ整骨院のおすすめのポイントとしては、ちゃんと、説明をしてくれるところです。「ここが今こういう状態だから首の動きが鈍くなってるんですよ」と教えてくれますし、ピンポイントで「ここを押すと痛いですか」って聞いてくれて、ちゃんと説明して治療を進めてくれるので、信用できます。
青柳先生はラグビーをやっていたと言うので、だったら自分のようにスポーツ中のケガの症状もよくわかるかなと思ったので、ここに通うことにしました。
他の整骨院を検討した時、「すごい揉むのが上手」っていうところも聞いたんですが、「すごく痛いよ」って言われて、それはちょっと我慢できないかなと思ったので、そこに通うことは辞めました。
あおやぎ整骨院には、一昨年前に最初は週2回ぐらい、段々良くなってくると足が遠のくので、週1回ぐらいのペースで半年ぐらい通いました。
半年後には痛かった足はもう全然痛くなくなり、好きなスポーツもやれるようになりました。
それと、これは、私が紹介した友達の話なんですが、他の整骨院ですと電気をかけた後、ちょちょいのちょいとマッサージして終わっちゃうってところもあるみたいですが、ここの先生は10分ぐらい時間をかけてすごくよくやってくれるから、楽になるって言ってましたね。
酸素カプセルに入ると、次の日の朝すごく目覚めが良いんですよ。
眠りが深くなるっていうかぐっすり眠れるんですね。だからすっきりしますね。酸素カプセルに入った後もすっきりしますけど、その日の夜寝ますよね。次の日の朝起きると目覚めがすっきりしているんですよ。
ここの酸素カプセルは気圧が1.2から1.5まであるので、たくさん酸素が入って効果が高いんです。
だから疲れが取れているっていう感じがします。
おすすめのポイントとしては、先生が年上の人をすごく大事にしてくれるところです。
話を聞いてくれると年寄りって話せると安心するじゃないですか。それでおばも通ってると思うんですけどすごく良くなったので元気になりましたね。前は本当に歩くのが大変なんて言ってたんですけど、最近は杖なしでも歩けるって。
それと、スポーツやっている人にはお勧めですよね。先生がスポーツやっていたのでいろんなことに詳しいし自分でも怪我なさっているので、怪我の予防とかそういうアドバイスももらえますのでそういうところはすごく良いですね。たまに運動させられますからね。
36歳の頃に脳梗塞になり右半身が完全麻痺したんです。
まったく動かなくなりまして、リハビリを続けていくうちにだんだん動けるようになって最近では誰が見ても分からない状態になったのですが、それでもやっぱり動きづらかったので。そのせいもあって痛みとか関節とか肩こりとか出てて、そういう治療をしてくれるところがないかなって探していました。
町のマッサージ屋さんとか、人に勧められて整体院とかにも行っていたのですが、その場ではよくなるんですけど、1日もたないというか長続きはしなかったですね。
整形外科で診てもらった時は「特に異常はない」っていわれて治療法としては飲み薬を処方されて、湿布を貼って飲み薬を飲んでっていう感じの治療でした。湿布を貼っているから少し「スーッ」としたりとか、気持ちは少しは違いましたけど、根治的な治療にはなっていませんでした。
あおやぎ整骨院に通うようになったのはかみさんがきっかけです。
実はかみさんが交通事故にあいまして、ひどいむちうちで毎日苦しんでいたもんですからそれで友達に、整形外科はもちろんかよっていたんですよ。
でも、整形外科で電気をかけてもらったりっていうのももちろんしたんですけど、ほんの5分くらいの治療であとは湿布を出されるぐらいしかうちのかみさんもなかったんです。
それでもっといいところをっていうので探して友達に紹介してもらったのがあおやぎさんだったんです。
その関係で私も「私の痛みももしかして・・・」っていうのがあって初めて来ました。
とにかく痛みがなくなりました。一番わかりやすいのでいうと私ひどいぎっくり腰をやりまして、それこそ朝起きて立ち上がれなかったんですね。あまりの痛みに。
これは青柳先生にお世話になろうということで訪ねたんですけれども、来たときは本当に歩けなくて足も上がらない状態で這って歩くような感じでかみさんに付き添われてきたんですけど、やっていただいて2日目に痛みは残ってましたけど歩けるようになって、仕事もできるようになりました。
他の整骨院との違いとしては、一番は先生の施術の部分ですよね。
電気治療とかそういうのもすごくいいんですけど最後に施術でいろんなところをみていただけるんですね。痛い部分とかフォローというか。たとえて言うなら絡まった糸をほどいてくれるような感じで施術を進めてくれるんです。
痛みが取れた後のケアとして、立ち上がり方とか、運動の仕方を教えてもらったりとか、「痛みがとれてきたから、今度はこういう風にやっていきましょう」みたいなアドバイスをくれたり、そういうメンテナンス的なこともしていただける。
メンテナンスも本当に複雑なパズルを組み立てるような感じで教えていただけたりとかっていう細かな指導があるのでどこか体がいたくなると「あおやぎさん」って浮かんじゃうんですよね。
私は若い時からずっとスキーをやっていてスキーは一級なんですけど、子供にスキーを教えている時に、子供をかばって転倒して膝のじん帯を切ってしまったんですね。
その時も整形外科に通ったんですが、「手術をするか保存治療か」って言われて選択を迫られたんです。
手術はあまりしたくなかったので保存治療っていう形にしたんですけど、結局は湿布とかそういうので痛みがおさまるのを待つ治療だったんですね。
痛みは確かになくなったんですが、動きは鈍くなりましたし、歩いていると時々膝崩れのような状態になってました。それに、季節の変わり目とか天気の悪い時には膝が腫れるような感じで痛くなっていて、ずっと悩んでいました。
あおやぎ先生に膝の治療をしていただいてからは、天気に左右されなくなったんです。
100%っていうとウソになりますが、前のように天気の変わり目とかで痛くて膝の前と横と後ろと4か所湿布を貼るような状態はなくなりました。最近はほとんど湿布は貼っていないですね。
あおやぎ整骨院を勧めるとしたら、皆に話してるんですけど、「騙されたと思って行ってみて!」っていうことですよね。
どこかで私のように保存治療の選択を迫られて結局湿布とか飲み薬で生活しているのなら一度思い切って相談に来たほうがいいと思います。間違いなく、いい方向に導いてくれるでしょうし、的確な治療を受けられると思うので、お勧めです。
2009-2011:ヴィッセル神戸
2012-2013:松本山雅FC
現在:サッカースクール「イナスク」運営
嫁さんのおばあちゃんがあおやぎ整骨院に通っていて、病院では「手術しなければいけない!」と言われていたのに、あおやぎ先生の治療で、手術しなくて済むようになったんです。それで「あおやぎさんは良いよ!」と勧めてくれて、家からも近かったので、サッカーで肉離れを起こした時から通いはじめました。
僕は今、子供達にサッカーを教えているのですが、今の子たちは昔と比べて怪我をしやすくなっています。
自分は今までずっとサッカー選手としてやってきましたけど、肉離れは1、2回しかありません。でも、今の子たちは小学1・2年生でも普通に肉離れを起こします。
このような怪我をした時は「24時間が勝負」なんです。
1日の過ごし方とか冷やし方とかいろいろあるんですが、24時間でどのようにケアをするかでその後の治り方が全く変わってきます。
土曜日に試合があって怪我をして治療できずに日曜日空けて月曜を迎えるとすぐに診てもらえれば1日で治るところ、1週間〜2週間治るのが遅れてしまう事もあります。(人にもよりますけどね。)
それに、スポーツは土・日がほぼ活動する日です。土・日連チャンで試合する事だってあります。
例えば、柔道の試合が土・日にあったとして、土曜日の試合でちょっと肩が変になってしまったとします。試合が始まる前に治療して欲しいのに、日曜日やってなければ診てもらえません。
でも、あおやぎ整骨院であれば、試合が始まる前の日曜日の朝に治してもらってそのまま試合に行くってこともできます。すごくありがたいと思いますよ。
青柳先生は、丁寧にしっかり診てくれます。
また、青柳先生自身がラグビーをやられていて、スポーツの怪我に詳しいので、ケアの仕方を色々アドバイスしてくれます。高齢の方とも上手にコミュケーションとられているので、とても話しやすいと思います。
また、最新の機械が揃っていて、他の整骨院にはない酸素カプセルもあります。
僕自身、サッカー選手の時は怪我したら毎日入っていましたし、ベッカムもやっていましたので、スポーツや身体を動かす仕事をしていて、疲労回復したい方、怪我を早く治したい方にはオススメです。